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老人们常叨念：人老了就没用了，一上年纪膝关节问题就来了！
腿脚乏力软弱，膝盖不敢动、酸痛，特别是上下楼，得侧着身子慢慢地挪动。
为了孩子，年轻时不辞劳苦地忙碌，本以为到老了就有空，跟老朋友多聚聚和老伴出去逛逛，看看儿女，可是出门还没走几步，膝盖就乏软了。
年轻时膝盖周围有轻度酸痛，都是休息一下，能扛过去就扛，越拖下去、年纪越大，膝关节的疼痛更加让人难熬。
更别提滑膜炎、关节肿胀、僵直轮番上阵，疼起来痛不欲生。
不只老年人，现在的年轻人久坐不动，坐姿不正确，关节不注意保暖，导致膝关节肿胀僵硬，引发膝盖疼痛。
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